El masaje descontracturante es una técnica terapéutica que se efectúa mediante la aplicación de presión sobre los tejidos blandos, con el objetivo de liberar la tensión acumulada en los músculos y mejorar el flujo sanguíneo en la zona. Los masajes descontracturantes se enfocan en zonas estresadas como cuello, espalda y zona lumbar.
¿Cómo sé que tengo una contractura?
Detectar una contractura muscular puede ser importante para abordarla adecuadamente. Si usted experimenta dolor y rigidez articular y muscular, movimientos reducidos, debilidad muscular o un uso limitado de la zona afectada, es recomendable consultar a un profesional de la salud o a un fisioterapeuta.
¿Cuántas sesiones de masaje son necesarias para descontracturar?
En Sanavit Sayab con 3 sesiones es suficiente, pero depende del grado de contractura de cada paciente.
Durante la terapia puede presentarse una sensación de molestia o ligero dolor en la zona tratada con una duración de 24 a 48 horas, dado que los masajes descontracturante son más fuertes que los masajes relajantes. Posteriormente el paciente disfrutará de una sensación de confort y relajación muscular.
Beneficios del masaje descontracturante
Las personas que mayormente se benefician con este tipo de masaje son aquellas que constantemente someten a su cuerpo al sobre esfuerzo o a las malas posturas como los Deportistas, personas adultas mayores, personas sometidas a fuertes cargas de estrés y personas con disfunciones viscerales.
Un masaje descontracturante aporta beneficios físicos y psicológicos, es un recurso natural contra el dolor y la fatiga y nos sirve para:
- Mejorar la circulación sanguínea, linfática y de energía
- Mejorar postura física y mental
- Liberar endorfinas en todo el cuerpo
- Ayudar a dormir mejor
- Aliviar migrañas y dolores de cabeza
- Recuperar la elasticidad y movilidad muscular
- Combatir la depresión y mejoran el estado de ánimo
- Fortalecer el sistema inmunológico.
Técnica aplicable en un gran número de pacientes
Esta técnica no posee efectos adversos. El único efecto secundario que podría presentar como se explica anteriormente, es una sensación de molestia o ligero dolor en la zona tratada de una duración aproximada de 24-48 horas.
El masaje descontracturante puede ser beneficioso en muchos casos, pero resulta necesario consultar a un profesional, pues hay situaciones en las que se debe tener precaución o evitarlo:
- Fiebre.
- Efectos del alcohol o estupefacientes.
- Enfermedades infecciosas de la piel (virales o bacterianas).
- Inflamaciones agudas.
- Venas varicosas avanzadas.
- Quemaduras graves.
- Cardiopatías (taquicardias e hipertensión arterial).
- Enfermedades hemorrágicas, tumorales y cancerosas.
- Traumatismo con herida abierta, fracturas y fisuras.
- Artritis infecciosas.
- Después de una cirugía.
- Ganglios inflamados.
- Alteraciones circulatorias (flebitis, linfangitis, trombosis, embolias y arteriosclerosis).
Fuente:
- Fisioterapia Avanzada Martín Vasco – Martín Vasco. [citado 26 de agosto de 2024]. Disponible en: https://www.martinvasco.es/beneficios-de-los-masajes-descontracturantes/
- Instituto de Fotomedicina | Centro Médico Teknon. Barcelona. 2024 [citado 26 de agosto de 2024]. Disponible en: https://fotomedicina.com/masaje-descontracturante/
- El poder sanador de las manos. web Masajes.com . [En línea] 2020. [Citado el: 26 de agosto de 2024.] https://www.webmasajes.com/compendio-masaje/indicaciones-contraindicaciones/.
